Hoy 7 de abril celebramos El Día Mundial de la Actividad Física. Se trata de un día en el que se invita a la población mundial a la realización de ejercicio diario. Que tiene como objetivo fortalecer la vida sana y disminuir los índices de sedentarismo.
“Deporte promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS)”
En esta ocasión, se dio la oportunidad de experimentar diferentes actividades físicas.
La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de la actividad física depende y varía según las personas. Como ejemplos de la actividad física se encuentran: caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, etc.